nie wiem

dziekuje nie bardzo wiem jak wyglada to cwiczenie ;) ale ok- uginanie nogi z krążkiem stojąc na podwyższeniu wklejam jeszcze jeden dzien . co bys w nim zmienił moze jest ok ? plcey martwy ciąg 12 10 10 8 wiosłowanie sztangielka 12 10 10 8 szrugsy 12 10 10 8 triceps czachołamacz 9 8 87 francuz sztangielką siedząc zza glowy [...]

Jeśli jesteś zalany, to nie będzie widać kaloryfera. Chyba logiczne, nie? Dlatego potrzebne są aeroby. A6W uwzględnia górne części brzucha. Wiem po sobie. Złoty środek - wszystko działa inaczej na każdego. pzdr

jeszcze jedno, wiem że to nie ten dział ale tu już wiecie o co chodzi więc bezsensu zaczynać nowy temat, ale dieta powinna zawierać więcej kcal nić wymagane, wiecie może o ile. Bo narazie to jadłem 6 posiłków dziennie ale takich lichych :D np moje 1 śniadanie w szkole to garść pestek z dynii i 3-4 lekkie pieczywa itp

wiem że jak teraz odpuszczę dietę to już nie wrócę

Wiem ze to nie ma sensu. Zastanawiam sie tylko jak by wygladalo przejscie z zastrzykow na tabsy, a dokladniej kiedy by trzeba bylo zaczac tegletki. Pare dni przed ostatnim strzalem, dzien po nim ?....itd

Heh.. sproboje jeszcze raz, wolniej :P Wiem, ze istnieja suple zawierajace "tescia". Nie wnikam czy to napoj, kapsulki czy wata cukrowa. Chcialbym uslyszec Wasza opinie na ich temat i czy moze wiecie gdzie mozna je kupic (o ile sa juz w Polsce) raz dwa trzy i 100...

Eeee, że to nie będzie nic zawierającego teścia to ja wiem - tylko jakiś wynalazek podnoszący jego poziom. Dlatego obstawiam tribulusa. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

Dzięki ! Czyli CARDARINE GW-501516 i jego młodszy brat GW-0742, nie podnosi, ryzyko istnieje przy LGD 4033 LIGANDROL i OSTARYNIE, a co z STENABOL SR9009 i SR9011, jeszcze TESTOLONE RAD 140 i RAD 150 ??? Jeszcze zapytam o SAA oralne, wiem z doświadczenia że TURANABOL robi tam niezły bałagan, a co z uważanym za w miarę bezpieczny OXANDROLONE ???

ja kiedys kupilem se je stoi w szafce czeka na wypicie z tego co wiem to nie za ciekawy ma smak ja do smaku se kakao sypalem.osobiscie preferuje mleko zwykle

Demilio napisz coś dokładniej a w szczególności określ czy masz skłonności do odkładania sie tłuszczu, czy nie, czy masa ci idzie szybko, srednio, słabo, czy wogóle, czy masz dobra dietę itp. bo z tego co wiem w tej chwili trudno coś doradzić.

sonic81 ja to wiem ale mi chodzi dokladnie o stosunek komisji lekarskiej do tego...jak oni to rozpatruja, nie mam zadnego znajomego z czyms takim a jakie masz cisnienie jak moge wiedziec ja mam od 130 na 85 do 150 na 90 to taki maks teraz...i puls od 45 do 60 w spoczynku...

3tyg po ostatnim strzale deki clomid 100mg przez 3tyg E-lite, a dokładniej ? HCG ma nie bić ? To ile tego clomidu dziennie wychodzi ? Wiem ze cykl ****owy ale koles przestraszony, to jego 2 "cykl" w zyciu, nie chciał dlużej deki pociagnąć.

no to wiem ze mono ale na po przerwie mono brac to nie jest zbyt dobry pomysl chyba lepiej tak z 2 miesiace ;p

wlasnie o to chodzi ze mam slabe predyspozycje do tego aeby mi rosla klatka...dlatego pytm czy taki plan moze byc...wiem ze po takim czasie powinnem sam najlepiej wiedziec...ale ciagle zmieniac treningu tez nie moge bo sie nie dowiem...

Ale czy jest sens robienia odbloku?? Czy ja wiem czy tak lepiej?? Prop sie przeciez krotko utrzymuje a receptory sie raczej przyzwyczaic nie zdazyly :D

tak :) teraz przerwa w treningach nogi wiec powiedzmy ze na jakis czas z tego zrezygnuje. Ale znam swoj organizm i wiem ze sie nie zajezdzam , dieta dopieta na ostatni guzik, BCAA i EAA dla oslony. Caly czas jestem pelen energii i zero oznak przetrenowania, w kazdej dziedzinie robie postepy:) poradzcie mi tylko co robic w te 3 dni typowo [...]

tak jak QUEBLO napisał podstawą mocnych/zdrowych kości jest dieta, a samo robienie pompek na palcach zależy od siły palców i całej dłoni oraz techniki - kiedyś robiłem (obecnie już nie) takie pompki i wiem że wiele zależy jak ustawisz palce: po pierwsze jak najszerzej ustaw place a po drugie nie ustawiaj końców palców/opuszków pod kątem prostym do [...]

Zgodzę się,też bym się skłonił do np.P&P tylko nie bardzo wiem jak to rozpisać w dniach których podałem czyli PN,WT,SR,CZ

ginwhisky kiedy ja sie pytam o odblokowanie to juz moja sprawa jak sie ktos pyta to sie odpowiada, chyba jak ktos niema pojecia jak ty i cala reszta! wlasnie nikt mnie sie pajacu glupi niepytal jak wygladal cykl oprocz tego smerfika ktoremu odpowiedzialem! a ty baranie dlatego siedzisz w Polsce bez pracy i walisz konika przed kompem bo nawet nie [...]

Ja wiem ale myślę że nie jestem za miękki.Na Sandencje może ale np: na początku do jakiegoś klub okręgowego i dopiero potem do Sandencji po jakichś 2-3 lata grania w okręgówce.Ja gram dosyć często z kumplami w piłke więc wiesz jakieś tam podstawowe rzeczy jak podanie,przyjecie,dośrodkowanie,gra z głowki,jakiś tam drybling umiem .A powracając do [...]